پوست اگر زیبا و شفاف باشد زیبایی چهره دو چندان می شود.زیبایی پوست همیشه با هزینه های بالا ممکن نمی شود و گاهی اوفات با انجام کارهای ساده و روشهای ارزان قیمت هم می شود پوستی شفاف و روشن داشت.در اینجا روشهایی را که مدلهای معروف زیبایی انجام می دهند برای شما ذکر می کنیم امیدواریم مفید واقع شود.
۱-از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید
برخی از مهمترین مشکلات پوستی به خاطر استفاده نکردن از کرم‌های مرطوب کننده و یا استفاده از کرم‌های مرطوب کننده‌ی ناسالم به وجود می‌آیند. معمولاً برای پوست‌های چرب کرم های بدون روغن و برای پوست‌های خشک کرم‌هایی حاوی ترکیب گلیسیرین پیشنهاد می‌شود. اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که پوستی حساس دارند، بهتر است از کرم‌های مرطوب کننده غیر معطر استفاده کنید، چون کرم‌های غیرمعطر مواد شیمیایی کمتری دارند و برای سلامت پوست مفیدترند.
۲- قبل از استفاده کرم ها را امتحان کنید
منظور از امتحان کرم‌ها استعمال آن بر روی پوست دست یا صورتتان نیست. بعضی کرم‌ها ممکن است از نظر سلامتی و بهداشت هیچ مشکلی نداشته باشند، اما فقط برای سلامت پوست شما مشکل‌ساز شوند. به همین خاطر باید قبل از اینکه به طور رسمی شروع به استفاده از آن‌ها کنید، مقداری از آن را روی پوست گردنتان استعمال کنید و اگر بعد از سه روز مشکل خاصی به وجود نیامد، تصمیم به استفاده از آن بگیرید. اگر بدون امتحان کرم‌ها از آن‌ها استفاده کنید ممکن است به پوست‌های حساس تر بدنتان آسیب وارد شود.
۳- یک کرم ضدآفتاب خوب انتخاب کنید
یک کرم ضدآفتاب خوب باید SPF ای بین ۳۰ تا ۴۵ داشته باشد و به طور روزانه مورد استفاده قرار گیرد. هنگامی که قرار است برای مدت طولانی در معرض نور خورشید باشید، از کرم ضد آفتاب برای محافظت از تمام قسمت‌های بدنتان که در معرض آفتاب هستند، استفاده کنید.
۴- همیشه قبل و بعد از خواب صورتتان را بشویید
پوست شما نیاز به رطوبت دارد و علاوه بر استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، باید به قدر کافی به آن آب برسد. بنابراین نه تنها صبح و شب، بلکه در هر فرصتی آن را با آب بشویید. اگر شب‌ها قبل از خواب نگران آن هستید که با شستن صورت خوابتان بپرد، می‌توانید با یک دستمال مرطوب آن را ماساژ دهید.
۵- پوست لب هایتان ترک برمی دارد؟
برای جلوگیری از ترک لب‌ها می‌توانید از یک محافظ پوست مخصوص صورت استفاده کنید. هم‌چنین کرم‌های ضدآفتاب با SPF30 نیز می‌توانند از این مشکل جلوگیری کنند.
۶- منافذ پوستتان بزرگ هستند؟
منافذ پوست وقتی که با چربی و سلول‌های مرده ترکیب می‌شوند، بزرگ‌تر می‌شوند. برای پاک کردن اثر آن‌ها باید از یک پاک کننده‌ی پوست مناسب استفاده کنید.
۷- ماهی بخورید تا پوستی شفاف داشته باشید
اگر چربی پوست به مقدار کافی تأمین شود، همیشه سالم خواهد بود. خوردن ماهی‌های چرب با روغن‌های طبیعی می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامت پوست بگذارد. روغن‌های ضروری و امگا۳ موجود در ماهی از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کنند.
۸- مراقب حرکات صورتتان باشید
در هنگام حرف زدن، خندیدن و حتی خشم، خطوطی روی صورت هرکدام از ما به وجود می‌آید که بعد از مدت کوتاهی از بین می‌رود. این خطوط به مرور زمان جای خود را روی پوست باز می‌کنند و سبب ایجاد چروک‌هایی می‌شوند که ماندگار خواهند شد. بنابراین مراقب حرکات صورت خود در هر یک از حالاتی که گفته شد، باشید. می‌توانید ماساژهایی را برای صورتتان نیز در نظر بگیرید.
۹- از مواد طبیعی و ماسک‌های گیاهی استفاده کنید
ماسک‌های میوه در بازار موجود است و می‌توانید از آن‌ها برای دست و صورتتان استفاده کنید. هم‌چنین مخلوط ماست و عسل بهترین ترکیب برای شفافیت پوستتان است. از پوست‌های میوه‌ها و پوست خیار نیز به طور مستقیم می‌توانید استفاده کنید و آن‌ها را روی دست و صورت خود بمالید تا از ویتامین‌هایشان بهره‌مند شوید.
علاوه بر این ها توصیه ما به شما استفاده از ماسک ضد لک قوی ادیب می باشد که از مواد موثر چند گیاه تشکیل شده است و هیچگونه مواد شیمیایی در آن وجود ندارد وخیال شما را از بابت بی ضرر بودن آن راحت می کند.
۱۰- نگران خطوط و چروک‌های پوستتان هستید؟
کرم‌های ضدآفتاب بهترین محصول‌های ضدپیری پوست هستند. هر روز صبح از آن‌ها استفاده کنید. هر شب نیز پوست خود را با لوسیون پاک کننده صورت، تمیز کنید.
۱۱- مواد آرایشی را به موقع از صورتتان پاک کنید
مواد آرایشی ترکیبی از مواد طبیعی و شیمیایی هستند که اگر زیاد روی پوست بمانند، ممکن است در اثر دما و رطوبت ترکیبشان تغییر کند و با پوستتان واکنش‌هایی بدهند. بنابراین بعد از هر مراسم، آرایش را از صورتتان به صورت تمام و کمال، با پاک کننده مناسب پوستتان پاک کنید. اگر برای مدت زمان طولانی نیاز به آرایش داشتید، سعی کنید دو یا سه بار آرایش کنید و از ماندن مواد آرایشی اولیه بر صورتتان اجتناب کنید.
۱۲- اگر رژیم لاغری دارید، باید بیشتر مراقب باشید
افرادی که رژیم لاغری دارند، معمولاً بسیار کمتر از دیگران از چربی‌ها استفاده می‌کنند و این امر ممکن است به پوست آسیب برساند. پوست ما همواره نیاز دارد تا از چربی‌های طبیعی به مقدار لازم برخوردار باشد. بنابراین در صورت داشتن رژیم، حتماً تدابیر ویژه‌ای برای مراقبت از پوستتان اتخاذ کنید.
۱۳- آب سرد بهتر است یا آب گرم؟
اگرچه دوش آب گرم ممکن است احساس خوشایندتری به ما منتقل کند اما یکی از بدترین چیزهایی است که می‌تواند به پوست ما آسیب برساند. با گرم شدن پوست بدن، عروق خونی تلاش می‌کنند تا بدن را خنک کنند و این مسأله باعث آسیب رساندن به پوست، ریزش مو و سرگیجه می‌شود. در سنین پایین‌تر ترمیم اثرات دوش آب گرم به راحتی توسط بدن انجام می‌گیرد. اما در سنین بالاتر این موضوع زمان بیشتری خواهد برد. بنابراین از دوش آب سرد غافل نشوید.
۱۴- همیشه یک لیوان آب اضافی بنوشید
آب سمومی را که موجب التهاب و لکه‌های قرمز روی پوست می‌شود، از بین می‌برد. هم‌چنین باعث انتقال مواد مغذی به سطح پوست می‌شود و با رساندن اکسیژن به سطح پوست، از پیر شدن آن جلوگیری می‌کند. به گفته‌ی محققان نوشیدن ۸ لیوان آب آشامیدنی در روز برای سلامتی ضروری است.
۱۵. دندانهای سفید داشته باشید
دندان های سفید و مرواریدی در تمام تاریخ از بهترین نشانه های زیبایی و سلامت یک زن بوده است. در گذشته برای سفید کردن دندان ها از جوش شیرین استفاده می کردند، اما امروز انواع بسیار زیادی از برندهای خمیر دندان های سفید کننده در بازار وجود دارد که می تواند مفید باشد، اما باز هم توصیه می کنیم که می توانید هفته ای یک یا دور بار از همان روش ایده آل قدیمی برای سفید کردن دندان ها استفاده کنید.
